あなたの肥満は遺伝です。諦めましょう。
タイトルを読んでがっかりしましたか？
でもこれは事実です。自分で頑張ればダイエットは必ず成功すると思っていませんか？
その結果は元から遺伝で決まっているのかもしれないのです。
遺伝情報を子孫に伝える遺伝子の中で、肥満に関する遺伝子は40種類以上が
発見されています。
その中で日本人に多いものとして3種類の遺伝子の研究がされています。
遺伝子のタイプは変わることがなく、一生涯付きまとうものです。
え。じゃ私もう痩せれないの、、
そう思いましたよね。
安心してください。
太りやすい遺伝子を持っていても、必ず太るというわけでなく、
脂肪が少ない食事や、脂肪を燃焼しやすい生活をしていれば
太らない体を作ることができます。
自分がもし周りの友達と同じようなダイエットをしているのに、
私だけ成果が出ずらいというあなたは、痩せる生活習慣を作ることで
遺伝子に関係なく痩せることができるようになります。
自分の遺伝子タイプを知り、体脂肪の蓄積をコントロールすることで
効果的に痩せることができるようになります。
なので、ダイエットをしたけど周りよりも成果が出なかったという人は
まずは生活習慣を見直すことから始めましょう。
生活習慣を見直さないと、太りやすい遺伝子を持っているあなたは危険です！
すぐに行動しましょう！
