あなたがやっているダイエットそれ間違ってますよ

あなたはどんなダイエットをしていますか。

食事制限をするもの、糖質制限をするもの、運動を中心にするもの

沢山の方法がありますよね。

他にも何かを食べて痩せるなど、現在ダイエット方法は数えきれないほど

この世の中に存在します。

頑張ってやっているのに思うような結果が出ないことがよくあるのではないでしょうか。

それはやり方が悪いというだけでなく、自分に合っていないから大きな成果を得られていない可能性があります。

その点について話していきます。

ダイエットには作用機序と呼ばれる、それぞれのダイエット法が身体のどの部分に

どのような影響を与えるのかという研究に基づいたメカニズムがあります。

この作用機序は身体に備わっている機能を促進させることや、逆に機能を抑制させることによってダイエット効果を高めるために活用されます。

そのため、友達と同じダイエットをしているのに、友達をやせて自分は痩せないみたいな経験はありませんか？

それは作用機序に従った方法でなければ、効果が得にくいものやその人の生活パターンなど様々な条件によって効果が高いダイエット方法が異なるからです。

そのため、作用機序についてしっかりと理解している人に、自分の生活パターンや食事について話し、どのようなダイエットをすれば一番効果が高く、継続できやすいのか助言をもらうことが大切です！

効果が出やすいダイエットをすることこそ、ダイエットが楽しくなり継続できることに繋がります！

あなたも今日から作用機序を意識して取り組んでみて下さい！

ん？作用機序についてわからないですか？

任してください。そんな方は私に相談してください。

一緒にあなたしかできないダイエット方法を見つけましょう。